| 培根香葱面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 12千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黄油 | 克 | 71千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 632克 | 培根香葱面包热量/卡路里2100千卡 | |||

1/12. 汤种材料全部混合,水一定要是滚开的沸水,迅速搅拌至粘稠状态,放凉备用(可放冰箱入夜,第二天用)。

2/12. 将主材料中除黄油外的所有食材放入面包桶内,再加入汤种材料(搅拌好的状态大约50g),启动和面程序。

3/12. 后加入软化的黄油进行和面,直到程序结束,能拉出柔软的手套膜,然后揉圆面团,进行第一次基础发酵,根据季节变化都不同,发酵的时间也各有不同,冬天大约一个半小时左右,夏天半小时即可,发酵至两倍大,面团用手指在中间戳一个孔不回缩,不塌陷即可!

4/12. 发酵好的面团拿出来揉一揉排出气体,均匀地分割成想做的大小面团(10左右量)盖上保鲜膜,静置十五分钟左右。

5/12. 静置的时候准备副材料中的黄油和香葱,将软化的黄油和切碎的香葱搅拌,喜欢略咸口的,可以少放些许盐。

6/12. 将静置好的面团取出擀圆,放入培根片。

7/12. 从上至下卷起。

8/12. 再对折。

9/12. 用刮刀从中间切开,但不切断。

10/12. 呈扇形翻开,放入纸托中,在入烤箱进行第二次发酵,大约二十分钟。

11/12. 然后在上面刷上一层鸡蛋液,把搅拌好的香葱黄油抹上去,送入烤箱180度,15-20分钟左右即可。

12/12. 香喷喷新鲜出炉。
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、解盐卤毒、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、舒缓肝气、调味等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、预防蛀牙、除脂美容等功效;与红豆、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、预防骨质疏松、美容等功效;可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配;与鸡蛋、巧克力、桔子相克,同食可能会引起不适;