| 咖喱土豆粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 土豆粉 | 克 | 764千卡 | 357千卡 | 6.9克 | 0.34克 |
| 总量 | 783克 | 咖喱土豆粉热量/卡路里1247千卡 | |||
 热量1247千卡，相当于赛艇104分钟消耗的热量...720 | |||||
咖喱土豆粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咖喱粉（少许）、盐（少许）、大蒜（适量）、小米椒（少量）、土豆粉（一包）、桂花丸（2个）、虾（3）
1/1. 锅入了之后放入蒜末、小米椒、咖喱粉，炒出香味后加入热水，加入少量食盐，开锅之后放入所有食材，再次开锅两分钟即可出锅，可以根据自己的口味加入各种食材
食材功效信息
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增进食欲、促进血液循环、促进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促消化、促进消化等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、预防感冒、温中健胃等功效；可与排骨、武昌鱼、马齿苋搭配；与鸭肉、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有帮助消化、消食、养颜护肤等功效；可与卷心菜、虾、海虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
土豆粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖喱土豆粉热量1247 千卡
- 脂肪8.35 克
- 蛋白质57 克
- 碳水化合物187.15 克
- 钠10585.7 毫克
- 钙432 毫克
- 铁40.51 毫克
- 钾2495 毫克