| 烤翅的诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 洋葱 | 克 | 12千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花椒 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生姜 | 克 | 16千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1125克 | 烤翅的诱惑热量/卡路里2114千卡 | |||
 热量2114千卡，相当于吹长号604分钟消耗的热量...210 | |||||
烤翅的诱惑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1000克）、洋葱（30克）、葱段（50克）、蚝油（20克）、生抽（20克）、白糖（20克）、花椒（10克）、生姜（20克）、盐（5克）
1/4. 将鸡翅用刀划口，有利于入味…放入生抽 耗油 白糖 洋葱 葱段 盐 生姜 花椒粒少许 搅拌均匀，用保鲜膜蒙上，腌制两到三个小时~
2/4. 腌制后放入烤盘…（烤盘用锡纸铺，有利于清洗）锡纸上刷油少许 温度调制180℃ 烤半个小时左右 中途刷油…吃辣子的朋友可以撒点辣椒面哈
3/4. 出炉撒点芝麻粒更美味…香甜润滑…入味上口…好吃到爆呢
4/4. 焦黄美味~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、消炎、补钙等功效；可与西葫芦、羊排、猪骨搭配；与河虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；
葱段具有预防感冒、抗菌、治疗高血压等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、提鲜、增强免疫力等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 烤翅的诱惑热量2114 千卡
- 脂肪34.94 克
- 蛋白质40.63 克
- 碳水化合物217.64 克
- 钠10976.2 毫克
- 钙935 毫克
- 铁13.42 毫克
- 钾1006 毫克