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啤酒鸡翅

啤酒鸡翅的热量和减肥功效

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啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅膀929千卡181千卡27.18克7.18克
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
4千卡59千卡2克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
辣椒粉166千卡263千卡6.09克8.69克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
花椒粉23千卡258千卡6.7克8.9克
总量1023啤酒鸡翅热量/卡路里1546千卡
玩电脑 热量1546千卡,相当于玩电脑1031分钟消耗的热量...90

啤酒鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅膀(8只)、姜(适量)、大蒜(适量)、辣椒粉(适量(根据个人口味))、白糖(少量)、盐(适量)、生抽(一勺)、啤酒(200毫升)、花椒粉(适量)、鸡精(少量)、葱花(适量)、料酒一勺(适量)
啤酒鸡翅的做法图解1

1/5. 如图

啤酒鸡翅的做法图解2

2/5. 如图

啤酒鸡翅的做法图解3

3/5. 如图

啤酒鸡翅的做法图解4

4/5. 如图

啤酒鸡翅的做法图解5

5/5. 如图

食材功效信息

鸡翅膀的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、解毒、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有降血糖、促进消化、改善肝功能等功效;可与龙须菜、五花肉、生菜搭配;与芒果、鸡肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有祛风湿、健胃消食、减肥等功效;可与鳕鱼、豆腐、茄子搭配;与胡萝卜、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、除口臭、解盐卤毒等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 啤酒鸡翅热量1546 千卡
  • 脂肪28.47 克
  • 蛋白质63.83 克
  • 碳水化合物325.17 克
  • 10269.3 毫克
  • 1448 毫克
  • 21.9 毫克
  • 2166 毫克

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