圣诞公公蛋糕的热量和减肥功效

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圣诞公公蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
低筋面粉	克	319千卡	354千卡	9.4克	1.4克
牛奶	克	25千卡	42千卡	6.81克	3.2克
玉米油	克	358千卡	895千卡	0克	99.2克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
盐	克	1千卡	59千卡	2克	0克
纯牛奶	克	36千卡	60千卡	3克	3.3克
总量	424克	圣诞公公蛋糕热量/卡路里1246千卡
热量1246千卡，相当于俯卧撑156分钟消耗的热量...480

圣诞公公蛋糕的做法共3个步骤

低筋面粉（90克）、牛奶（60克）、白糖（40蛋黄中克）、鸡蛋（5个）、白糖（30蛋白中克）、玉米油（40克）、纯牛奶（60克）、动物性奶油（450克）、盐（1克）、新鲜水果若干（适量）、食用色素若干（适量）

1/3. 没顾得拍，盗用自己以前发的图，八寸戚风蛋糕烤好，配方里有，然后等分两层，夹馅

2/3. 底层抹层奶油，加入新鲜草莓丁，火龙果丁，水果上又摸了层奶油，突发奇想加了奥利奥碎，好吃！盖上上层蛋糕胚，压平整

3/3. 夹好馅的蛋糕胚抹好奶油，准备装饰！分出一小碗奶油用粉?黄调成圣诞老人脸部肤色，不用太多，两三滴就好！抹在蛋糕中间的位置，剩下的就是如图铺草莓，挤奶油装饰喽！！！PS红脸蛋是之前剩下的肤色奶油又加了两滴粉色的色素，眼睛没有咖啡色奶油用的奥利奥碎稍微整了整圆形

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美白、养颜等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与乌鳢、菜花、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、润肺利咽等功效；可与荠菜、银鱼、香椿搭配；与鹅蛋、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；