| 白菜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 639克 | 白菜鸡蛋饼热量/卡路里1198千卡 | |||
 热量1198千卡，相当于抽烟1198分钟消耗的热量...60 | |||||
白菜鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白菜（2片）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、盐（适量）
1/4. 白菜切丁加鸡蛋，面粉还有盐搅拌
2/4. 锅里热油，下原料
3/4. 翻面再继续煎
4/4. 开吃
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、除烦解渴、利尿通便等功效；可与鲤鱼、海带、猪肉搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与西红柿、明虾、牡蛎 搭配；与鹅蛋、甲鱼 、兔肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清理胃水、消毒等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白菜鸡蛋饼热量1198 千卡
- 脂肪11.42 克
- 蛋白质28.24 克
- 碳水化合物83.1 克
- 钠10448 毫克
- 钙155 毫克
- 铁4.92 毫克
- 钾441 毫克