鱼香肉丝的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、防癌等功效；可与黄豆、鳕鱼、西瓜搭配；与柚子、茄子、杏相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、治疗便秘、祛病延年等功效；可与竹笋、海蜇皮、枣搭配；与青萝卜、鸭翅、海螺相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、活血驱寒、镇吐等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、降血糖、排毒清肠等功效；可与莴笋、龙须菜、五花肉搭配；与鸭肉、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进血液循环、促消化、促进消化等功效；可与鹌鹑、圆白菜、花菜搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；