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番茄虾

番茄虾的热量和减肥功效

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番茄虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
312千卡93千卡18.6克0.8克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
6千卡11千卡0.1克0.3克
番茄沙司68千卡112千卡1克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量751番茄虾热量/卡路里1434千卡
速度滑冰 热量1434千卡,相当于速度滑冰96分钟消耗的热量...900

番茄虾的做法共6个步骤

食材主料/辅料

虾(20只)、食用油(适量)、葱(适量)、姜(适量)、盐(少许)、白糖(2勺)、番茄沙司(3汤匙)、料酒(适量)、酱油(适量)、醋(少许)、淀粉(少许)
番茄虾的做法图解1

1/6. 大虾处理干净,葱姜切好备用

番茄虾的做法图解2

2/6. 调酱汁,番茄酱3匙,喜欢的可多放一些,加入糖,盐,海鲜酱油,料酒,醋,少量水,调成汁待用。

番茄虾的做法图解3

3/6. 锅中放油,下葱姜煸出香味。

番茄虾的做法图解4

4/6. 放入大虾翻炒至变色,放入调好的酱汁。

番茄虾的做法图解5

5/6. 待汤汁入味快收干时放入水淀粉,快速翻炒。

番茄虾的做法图解6

6/6. 摆盘,成品图。

食材功效信息

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血压、肝胆病、润肠等功效;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、预防高血压、抗癌等功效;可与腹部牛肉、花菇、肩部牛肉搭配;与熏干、豆干、米豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、助阳、增进血行等功效;可与牛腩、海蟹、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、帮助消化、增进食欲等功效;与豆馅、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、疗疮、疗疮去酒毒等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 番茄虾热量1434 千卡
  • 脂肪102.8 克
  • 蛋白质30.9 克
  • 碳水化合物276.5 克
  • 53794.8 毫克
  • 818 毫克
  • 40.8 毫克
  • 1644 毫克

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