阿胶炖乳鸽的热量和减肥功效

乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有壮体补肾、益气血、益气补血等功效；可与玉米搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、保肝护肝、抑制癌细胞等功效；可与山药、南瓜、冬瓜搭配；与螃蟹、虾皮、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、解毒、促消化等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、清污解毒等功效；与红豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、保肝、软化血管等功效；可与决明子、山楂干、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；