| 玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1367克 | 玫瑰热量/卡路里3311千卡 | |||
 热量3311千卡，相当于刮掉油漆1104分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、五花肉（适量）、香菇（适量）、韭菜（适量）、蚝油（适量）、鸡蛋（适量）、生姜（适量）、盐（适量）
1/5. 三个皮，用的五花肉香菇陷
2/5. 这样子折过去，弄点水
3/5. 顺着卷起来，接口出，弄点水
4/5. 用不粘锅先煎一下，然后加水，锅盖盖着，差不多五分钟
5/5. 来吃了，，还可以加点辣椒酱，葱花哦
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、健脾、养胃等功效；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、补肾养血等功效；可与大蒜、茄子、丝瓜搭配；与百合、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血脂、预防贫血等功效；可与豇豆、鲤鱼、牛肉酱搭配；与鸽肉、北极虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、行气理血、补肾温阳等功效；可与明虾、虾、海虾搭配；与蜂蜜、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、防癌、促进消化等功效；
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营养信息
- 玫瑰热量3311 千卡
- 脂肪78.19 克
- 蛋白质45.049999 克
- 碳水化合物97.47 克
- 钠11849.4 毫克
- 钙441 毫克
- 铁9.47 毫克
- 钾1295 毫克