首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
香辣可乐鸡翅

香辣可乐鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
香辣可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
青椒25千卡22千卡1克0.2克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
红椒138千卡212千卡15克12克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
4千卡59千卡2克0克
总量389香辣可乐鸡翅热量/卡路里422千卡
剪指甲 热量422千卡,相当于剪指甲422分钟消耗的热量...60

香辣可乐鸡翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

中鸡翅(7个)、姜(适量)、大蒜(适量)、干辣椒(适量)、可口可乐(180毫升)、青椒(2个)、红椒(1个)、料酒(适量)、酱油(适量)、盐(适量)
香辣可乐鸡翅的做法图解1

1/8. 鸡翅洗净,划几刀,方便入味。加入适量料酒,酱油,盐,以及切好的蒜,姜和辣椒,腌制大约15分钟。

香辣可乐鸡翅的做法图解2

2/8. 腌制时,将红椒,青椒切丝备用

香辣可乐鸡翅的做法图解3

3/8. 锅中倒入适量油,待油热以后用筷子夹起鸡翅放入锅中(不要整盘倒入锅中,腌制的汤汁留着备用)

香辣可乐鸡翅的做法图解4

4/8. 将鸡翅煎至两面金黄。

香辣可乐鸡翅的做法图解5

5/8. 腌制盘中剩余的佐料(腌制时的蒜姜干辣椒等)倒入锅中翻炒。

香辣可乐鸡翅的做法图解6

6/8. 倒入可乐

香辣可乐鸡翅的做法图解7

7/8. 待可乐沸腾后加入青椒红椒,翻炒烹煮

香辣可乐鸡翅的做法图解8

8/8. 等汤汁煮的差不多了就可以出锅啦~

食材功效信息

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、驱散寒邪、解药毒等功效;可与慈姑、海蟹、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有防癌症、防肿瘤、预防心脑血管疾病等功效;可与火腿、武昌鱼、粳米搭配;与鸭肉、鸡胸肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进血液循环、胃肠胀气、减肥等功效;可与茄子、基围虾、羊排搭配;与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

可口可乐的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃消食、促进血液循环、健胃等功效;可与猪肝、鸡蛋、黑木耳搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 香辣可乐鸡翅热量422 千卡
  • 脂肪25.1 克
  • 蛋白质44.7 克
  • 碳水化合物187.6 克
  • 16134.5 毫克
  • 243 毫克
  • 26.6 毫克
  • 3256 毫克

相关知识

扫一扫手机查看