新疆汤饭/汤面片的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中暖下、益劳损、补血温经等功效；可与白果、海参、白萝卜搭配；与南瓜子、梅干菜、栗子相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、预防高血压、补钙等功效；可与苹果、松子、羊肉搭配；与蜂蜜、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、缓解胃痛、帮助消化等功效；可与黄豆、羊骨、胡萝卜搭配；与火腿、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、减肥、滋阴补阳等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、降低胆固醇、保护肝功能等功效；可与排骨、火腿、武昌鱼搭配；与鸡翅、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；