| 婴儿辅食-西红柿土豆面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 631克 | 婴儿辅食-西红柿土豆面热量/卡路里856千卡 | |||
 热量856千卡，相当于骑独轮车171分钟消耗的热量...300 | |||||
婴儿辅食-西红柿土豆面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、西红柿（一个）、花生油（一点点）、盐（适量）
1/4. 西红柿土豆切丁，放入花生油下锅炒！
2/4. 放入盐，一碗水，煮开！
3/4. 水煮开，放入面条，宝宝吃一定要煮烂！
4/4. 出锅前放入香油，因为有土豆汤会也别浓，特别香！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容、降糖降脂等功效；可与肥牛、豆角、醋搭配；与香蕉、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、增强免疫力、防癌等功效；可与芥蓝、西兰花、西葫芦搭配；与河蚌、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有和胃、滋养调气、补脾等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消炎、除脂美容等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食-西红柿土豆面热量856 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物32.6 克
- 钠10043.2 毫克
- 钙88.7 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾553 毫克