丘比沙拉酱鸡胸肉蛋卷配丘比日式酱汁沙拉的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、温中益气、活血脉等功效；可与茼蒿、油菜、板栗搭配；与鲤鱼、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与小米、紫菜、玉米搭配；与味精、鹅、田鸡相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有养阴凉血、降血脂、增强免疫力等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与螃蟹、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、促消化、抑制病毒等功效；可与鸡蛋、海带、大蒜搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促进消化、帮助消化等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；