| 自制山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 1960千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1900克 | 自制山楂糕热量/卡路里2944千卡 | |||
 热量2944千卡，相当于缝衣服1963分钟消耗的热量...90 | |||||
自制山楂糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（1000克）、白糖（500克）、水（400克）
1/7. 山楂洗净去核
2/7. 放入破壁机加糖
3/7. 加水三分钟
4/7. 倒入锅中小火慢熬
5/7. 这个步骤很折磨人
6/7. 尽量熬到特别黏稠
7/7. 装入磨具放冰箱冷藏一宿等待凝固
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、防衰老、活血化痰等功效；可与牛肉、兔肉、大白菜搭配；与海鲜、猪肝、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制山楂糕热量2944 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克