| 麻辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 597克 | 麻辣虾热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡，相当于蛙泳80分钟消耗的热量...600 | |||||
麻辣虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）、干辣椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）
1/5. 减去虾须挑掉虾线，洗干净控水备用
2/5. 姜切丝，蒜切片，干辣椒剪成段
3/5. 冷锅冷油，放花椒粒姜丝和蒜片满满炒出香味，然后调到小火倒入干辣椒继续满满炒出香味
4/5. 炒香后倒入虾，放盐，酱油，糖，鸡精炒至虾全部变红开大火爆炒2分钟就好了！
5/5. 当当当！当～好了！麻麻辣辣可好吃了……过瘾吖！～
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、增强性功能、促进消化等功效；可与丝瓜、藕、香菜搭配；与芹菜、乌鸡、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、止痒解腥、预防高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、清理胃水等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、帮助消化等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、止痒消肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣虾热量799 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质64.5 克
- 碳水化合物315.1 克
- 钠16041.1 毫克
- 钙910 毫克
- 铁29.8 毫克
- 钾2444 毫克