| 面包机版甜味面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 59千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1191千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 632克 | 面包机版甜味面包热量/卡路里1906千卡 | |||
 热量1906千卡，相当于扭腰321分钟消耗的热量...356 | |||||
面包机版甜味面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、牛奶（140克）、白砂糖（50克）、盐（3克）、高筋面粉（330克）、酵母（3克）、黄油（40克）
1/4. 除黄油外，按照食谱顺序，将材料投诉面包机中，选择自动和面功能，我的是美的面包机，这个动作会持续15分钟！
2/4. 和面程序结束后，可将软化的黄油投入机器中，再次选择和面程序！
3/4. 加入黄油后的第二次和面程序结束后，就可以重新选择甜味面包了，接下来睡觉去吧，一觉醒来香喷喷的面包直接来吃吧！
4/4. 我用的是后油法，如果想省事儿的同学，可以一开始面粉前就加入黄油，然后就可以做其他事情了，等着吃就好
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、延缓衰老等功效；可与肥牛、荠菜、茼蒿搭配；与红薯、鹅、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、美白等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与桔子、乌鳢、韭菜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、舒缓肝气、增强免疫力等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、调味、帮助消化等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版甜味面包热量1906 千卡
- 脂肪112.37 克
- 蛋白质34.77 克
- 碳水化合物189.25 克
- 钠10253.9 毫克
- 钙431 毫克
- 铁5.68 毫克
- 钾301 毫克