| 果仁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 3558千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 1313克 | 果仁蛋糕热量/卡路里4705千卡 | |||
 热量4705千卡，相当于喷射雪橇672分钟消耗的热量...420 | |||||
果仁蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（1005克）、鸡蛋（6个）、牛奶（50克）、白糖（80克）、核桃仁（适量）
1/3. 将鸡蛋放到搅拌机打匀，到入面粉和糖还有牛奶继续搅拌，搅拌均匀备用。
2/3. 把核桃仁用刀切成小块备用。
3/3. 将打好的面糊倒入烤盘，再把切好的核桃仁撒在面上，进行烘烤。上下火160。10-15分钟.
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与香椿、肥牛、丝瓜搭配；与地瓜、菠萝、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、预防便秘等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与钙粉、番茄酱、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补脑、补虚强体、润肠等功效；可与荸荠、百合、黑芝麻搭配；与鳖肉、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果仁蛋糕热量4705 千卡
- 脂肪79.71 克
- 蛋白质44.07 克
- 碳水化合物184.82 克
- 钠184.6 毫克
- 钙348 毫克
- 铁4.18 毫克
- 钾918 毫克