时蔬肉末粉丝的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿通便、促进消化等功效；可与山楂、冬瓜、牛肚搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、滋肝阴等功效；可与大白菜、白萝卜、山楂搭配；与明虾、红豆、甘草相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、解诸毒、促消化等功效；可与武昌鱼、五花肉、生菜搭配；与蜂蜜、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、缓疲劳等功效；可与卤牛肉、黄牛肉、芦荟搭配；与大枣、腐竹、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止痒消肿、防癌等功效；