| 苹果糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 526克 | 苹果糖葫芦热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于看书279分钟消耗的热量...78 | |||||
苹果糖葫芦的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、白糖（一小碗）、水（少许）、挖球器（1个）、竹签（适量）
1/7. 准备好材料：三个苹果和一把挖球器备用。
2/7. 苹果削皮洗净，用挖球器挖出一个个的小圆备用。
3/7. 准备一小碗白糖备用。（如果有冰糖会更好哦！）
4/7. 竹签清洗干净后，把挖好的苹果球，一个个串在竹签上！
5/7. 锅里加少许水，加入白糖，煮粘稠。
6/7. 把熬好的糖稀浇在串好的苹果球上。
7/7. 把裹好糖稀的苹果球插在事先准备好的泡沫上，让它自然冷却即可食用了！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、抗癌等功效；可与黄鱼、鱼肉、桃子搭配；与海鲜、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 苹果糖葫芦热量363 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾250 毫克