鱼香灯笼茄子的热量和减肥功效

紫茄子的热量25千卡（每100克）；具有养颜护肤、健脾、降低胆固醇等功效；可与排骨、肥牛、海虾搭配；与鱿鱼、黑鱼、墨鱼相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、补虚等功效；可与菠萝、豆腐皮、圆茄子搭配；与雪梨、北极虾、何首乌相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、健脾胃、清肠道等功效；可与马齿苋、火腿、猪肉搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、降血压等功效；可与牛肋条肉、元蘑、牛五花肉搭配；与密云小枣、豆干、冬枣相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、降低胆固醇等功效；