| 炼奶吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 纯牛奶 | 克 | 90千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 709克 | 炼奶吐司热量/卡路里2208千卡 | |||

1/14. 先把所有液体(牛奶,炼乳,鸡蛋)加入面包机,鸡蛋打散蛋液用40克剩下的刷表面,我用的是乌鸡蛋很小所以用了一整个,300克面粉所用液体大约是240克左右,因为不同品牌面粉吸水率可能不同,所以牛奶最好不要一次全加上,留10-20克看刚揉成的面团软硬情况再添加,一般来说面团稍软容易出膜。

2/14. 依次加入盐,高筋面粉,耐高糖酵母。开始第一次和面。

3/14. 第一次和面结束后的面团状态。

4/14. 加入切成小块的黄油,开始第二次和面。

5/14. 第二次和面结束后的面团状态:切下一小块慢慢用手拉开,能拉出这样的膜就可以了,开始发酵。发酵至2-3倍大。

6/14. 发酵结束后排气等分3块。松弛醒发20分钟左右。

7/14. 取其中一个面团擀成大长方形。

8/14. 左右叠起来,用手压平。

9/14. 从上到下卷起来。

10/14. 三个面团都做好放入提前刷一层色拉油的吐司模(450克)放温暖处发酵。

11/14. 发酵至模具的8分满,开始预热烤箱180℃上下火,吐司表面刷剩下的蛋液,撒一些杏仁片装饰。

12/14. 中层烤40-45分钟左右,吐司模没加盖子,顶部是山形的,上色后用锡纸盖住,出炉后倒出面包在烤网上放凉,温热时装袋子。

13/14. 完美的拉丝,很柔软,用手撕着,好吃!

14/14. 成品!
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、治便秘、改善睡眠等功效;可与黑豆、草莓、木瓜搭配;与米汤、西兰花、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、健脑益智、保护肝脏等功效;可与韭菜、桂圆、小米搭配;与兔肉、鹅肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;
绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、和中益肺、滋阴等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;