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大虾披萨

大虾披萨的热量和减肥功效

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大虾披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白糖20千卡392千卡0.1克0克
312千卡93千卡18.6克0.8克
马苏里拉芝士820千卡328千卡25.7克23.5克
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
4千卡59千卡2克0克
豌豆粒228千卡313千卡20.3克1.1克
火腿98千卡104千卡13克4.8克
玉米粒188千卡196千卡4克0.8克
总量927大虾披萨热量/卡路里1735千卡
做题 热量1735千卡,相当于做题964分钟消耗的热量...108

大虾披萨的做法共6个步骤

食材主料/辅料

高劲面粉(180克)、温水(适量)、干酵母(3克)、白糖(5克)、虾(10尾)、马苏里拉芝士(250克)、番茄酱(适量)、盐(适量)、豌豆粒(适量)、火腿(适量)、玉米粒(适量)
大虾披萨的做法图解1

1/6. 温水和面,发后擀成面饼放在披萨盘内

大虾披萨的做法图解2

2/6. 发起来后用叉子叉出孔,避免烤制过成中面饼鼓起

大虾披萨的做法图解3

3/6. 涂均匀番茄酱

大虾披萨的做法图解4

4/6. 放火腿,玉米粒,豌豆粒,煮熟剥出的大虾

大虾披萨的做法图解5

5/6. 最上面铺满芝士

大虾披萨的做法图解6

6/6. 烤二十五分钟,上下火180度

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、止咳、疗疮去酒毒等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

马苏里拉芝士的热量328千卡(每100克);具有增强活力、促进代谢、增强抵抗力等功效;与羊骨、鲈鱼、莴笋相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴凉血、祛雀斑、清热生津等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、治肝顺胃、呵护咽喉等功效;与豆馅、小豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

豌豆粒的热量313千卡(每100克);具有消痈肿、促进食欲、调营卫等功效;可与蘑菇、玉米搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 大虾披萨热量1735 千卡
  • 脂肪31.31 克
  • 蛋白质85.44 克
  • 碳水化合物297.55 克
  • 50734 毫克
  • 1083 毫克
  • 16.5 毫克
  • 1790 毫克

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