猪肝冬瓜粥的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、补钙、解热毒等功效；可与白菜、菜花、山楂搭配；与甲鱼、基围虾、百合相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、清热生津、抗癌等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有补气、清热解毒、治灼伤等功效；可与荠菜、丝瓜、牡蛎 搭配；与菠萝、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、大便秘结、治便秘等功效；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、清热解暑、抗癌等功效；可与绿豆芽、草鱼、大花蟹搭配；与红豆、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；