浓汤火锅的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、中和胃酸、活血祛瘀等功效；可与黑米、桂圆、白果搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、提高性欲、促消化等功效；可与辣椒、枸杞、韭菜花搭配；与樱桃番茄、茶叶、木瓜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、治疗高血压、清热解毒等功效；可与秋刀鱼、文蛤、平菇搭配；与苦瓜、蜂蜜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、帮助消化等功效；可与卷心菜、鲫鱼、蜂蜜搭配；与鲇鱼、鱼干、鱼头相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、治疗感冒、消食下气等功效；可与羊肉、黄豆、羊排搭配；与五花肉、猪肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；