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西红柿疙瘩汤

西红柿疙瘩汤的热量和减肥功效

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西红柿疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
西红柿42千卡16千卡0.7克0.2克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
花椒粉23千卡258千卡6.7克8.9克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量758西红柿疙瘩汤热量/卡路里1806千卡
木管乐器 热量1806千卡,相当于木管乐器903分钟消耗的热量...120

西红柿疙瘩汤的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面粉(半碗)、西红柿(一个)、鸡蛋(一个)、花椒粉(少许)、盐(少许)、食用油(少许)、葱(少许)、姜(少许)
西红柿疙瘩汤的做法图解1

1/9. 准备食材

西红柿疙瘩汤的做法图解2

2/9. 鸡蛋搅拌,西红柿切丁,姜切末,葱切小段

西红柿疙瘩汤的做法图解3

3/9. 西红柿入油锅翻炒

西红柿疙瘩汤的做法图解4

4/9. 倒入葱姜盐花椒粉,继续翻炒

西红柿疙瘩汤的做法图解5

5/9. 加水煮沸

西红柿疙瘩汤的做法图解6

6/9. 倒入蛋液,搅拌

西红柿疙瘩汤的做法图解7

7/9. 面用凉水拌成疙瘩

西红柿疙瘩汤的做法图解8

8/9. 疙瘩倒入锅中,搅拌

西红柿疙瘩汤的做法图解9

9/9. 待再次煮沸,出锅

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、益精气、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗衰老、养阴凉血、健胃消食等功效;可与卷心菜、鸡蛋、福寿鱼搭配;与河蚌、鲢鱼、咸鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、解热烦、清热解毒等功效;可与菠菜、玉米、北极虾搭配;与糖精、柿子、鹅相克,同食可能会引起不适;

花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、降血压、止痒解腥等功效;可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、调味、促进消化等功效;与红豆沙、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 西红柿疙瘩汤热量1806 千卡
  • 脂肪120.81 克
  • 蛋白质36.26 克
  • 碳水化合物159.92 克
  • 10266.3 毫克
  • 812.7 毫克
  • 14.95 毫克
  • 987 毫克

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