辣椒盒的热量和减肥功效

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辣椒盒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
五花肉	克	1270千卡	508千卡	9.27克	52.33克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
花椒粉	克	23千卡	258千卡	6.7克	8.9克
辣椒	克	628千卡	295千卡	15克	12克
香油	克	142千卡	886千卡	0克	100克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
味极鲜	克	11千卡	76千卡	11.33克	0克
面粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
总量	955克	辣椒盒热量/卡路里3225千卡
热量3225千卡，相当于划艇921分钟消耗的热量...210

辣椒盒的做法共1个步骤

五花肉（250克）、大葱（适量）、姜（适量）、花椒粉（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、味极鲜（适量）、鸡蛋（适量）、辣椒（适量）、香油（适量）、面粉（适量）、酵母（适量）

1/1. 1，将绞好的猪肉陷，放入料酒，味极鲜，盐，鸡蛋，香油，花椒粉，葱末，姜末，拌匀
2.辣椒洗净，从中间切一刀口，抠出辣椒籽
3.将馅料填入辣椒里
4.将面粉，鸡蛋，酵母粉加水和成面糊，发酵1小时
5.填好馅的辣椒裹上面糊，放入油锅炸至金黄，捞出

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、补肾养血等功效；可与茄子、南瓜、大蒜搭配；与菱角、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓解疲劳、抗癌等功效；可与北极虾、海虾、粳米搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、驱寒、镇吐等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、芳香健胃、降血压等功效；可与四季豆、龙牙豆、架豆搭配；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；