家常意大利肉酱面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、滋阴等功效；可与香芋、莴笋、芒果搭配；与北极虾、鹌鹑、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、通便排毒、化痰等功效；可与鲑鱼、火腿、豆腐搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、促进消化、提神等功效；可与西葫芦、排骨、鸡蛋搭配；与河虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、降血脂、清热生津等功效；可与芹菜、三文鱼、西兰花搭配；与白酒、青鱼、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、促进食欲、祛雀斑等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；