七彩菠萝煎排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、止消渴、解热毒等功效；可与红薯、白菜、茄子搭配；与田螺、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、降血糖、促进消化等功效；可与圆白菜、羊排、小白菜搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、延缓衰老、祛痰利尿等功效；可与玉米、排骨、小米搭配；与河虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、保健、清理肠胃等功效；可与鸡肉、杨桃、猪肉搭配；与牛奶、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、增进食欲、治肝顺胃等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；