糖醋藕片-一口就会爱上的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补益、益胃健脾、清热等功效；可与牛蒡、红螺、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、抗癌、消炎等功效；可与五花肉、排骨、苹果搭配；与黄豆、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、治疗感冒、开胃醒脾等功效；可与羊肉、黄豆、羊骨搭配；与猪肝、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有挡辐射、祛风湿、减肥等功效；可与茄子、海虾、北极虾搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、调味、促消化等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；