| 下午茶点-牛奶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 415千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 225千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 玉米油 | 克 | 716千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 399克 | 下午茶点-牛奶饼干热量/卡路里1767千卡 | |||
 热量1767千卡，相当于壁球147分钟消耗的热量...720 | |||||
下午茶点-牛奶饼干的做法共13个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（115克）、玉米淀粉（65克）、玉米油（80克）、白糖（30克）、鸡蛋（1个（50以上）克）、奶粉（40克）
1/13. 将玉米油、白糖放入容器中。
2/13. 加入鸡蛋。
3/13. 充分地搅打均匀。
4/13. 筛入中筋面粉、玉米淀粉、奶粉。
5/13. 揉成团。
6/13. 分成小剂子。
7/13. 搓成球状，放入烤盘中。
8/13. 用叉子按压。
9/13. 在之前纹路的垂直方向再按压一次，形成格子纹。
10/13. 放入预热好200度的烤箱中，烘烤20分钟即可。
11/13. 取出放凉。
12/13. 成品图。
13/13. 成品图。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、补中和血、预防便秘等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、美容等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、清热解毒等功效；可与香椿、明虾、洋葱搭配；与甲鱼 、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 下午茶点-牛奶饼干热量1767 千卡
- 脂肪133.01 克
- 蛋白质45.16 克
- 碳水化合物298.62 克
- 钠732.1 毫克
- 钙1878 毫克
- 铁8.75 毫克
- 钾2189 毫克