| 奶酪包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 总量 | 721克 | 奶酪包热量/卡路里2229千卡 | |||

1/19. 准备好食材并称重,鸡蛋我选用的是50多克的,等一下磕开放在面粉里40克,余下的面包刷液用。

2/19. 把面包除黄油外的所有材料放进面包桶,先液体后粉类,盐与糖在面粉上对角放好,面粉中间挖个小洞,酵母放在中间盖好。

3/19. 启动和面程序,我设置了二十分钟,到扩展阶段,用手拉开面团,呈现较粗的膜就可以了。

4/19. 放入软化好的黄油,再次启动和面程序,这一次我设置了二十五分钟。

5/19. 取一小块面团,用手慢慢抻开看下,已到完全扩展阶段,面团拉开时能轻松的舒展开来,形成比较薄近透明的膜。

6/19. 把面团从面包桶拿出整圆。

7/19. 再放回面包桶,选择发酵功能,面团大约在2至2.5倍大时,用手指在面团中间戳个洞,洞眼不回缩不反弹,发酵完成。

8/19. 把面团取出,用手轻拍排气,盖上保鲜膜松驰十五分钟。

9/19. 把面团放在一个六寸不粘圆模中。

10/19. 放进烤箱,选择发酵功能,在烤网上放一碗温水,这样发酵好的面团表面不会发干,当面团变至两倍大时,发酵完成。

11/19. 在面团上用羊毛刷刷上一层全蛋液。

12/19. 放在预热好的烤箱,中下层180度上下火烤25分钟左右,面包表面到了自己满意的上色度,在上面盖张锡纸,以防上色过深,烤好后立即取出放凉。可以看到面包发得好高哦。

13/19. 在等待面包放凉的过程中,开始准备奶酪馅,奶油奶酪需事先放室温软化,奶酪馅里我放了奶粉,细砂糖。

14/19. 用电动打蛋器将奶酪打到顺滑即可。

15/19. 用刀将面包一切为四,再在每块面包上切上两刀,不要切断。

16/19. 在切开的地方用黄油刀抹上奶酪。

17/19. 切面上沾上奶粉,松软香浓的奶酪面包完成了,太好吃了^_^

18/19. 好吃停不住^_^

19/19. 胖五斤也要吃^_^
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、预防便秘、改善视力等功效;可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配;与红糖、金桔、空心菜相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、除口臭、和中益肺等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、止血、清污解毒等功效;与红豆沙、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;