鲜汤排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、润肠胃等功效；可与南瓜、茄子、山楂搭配；与百合、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、护肾、润肤美容等功效；可与绿豆芽、茶树菇、银鱼搭配；与红螺、鲫鱼、醋相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、降血压、预防高血压等功效；可与草鱼、仔鸡、花菜搭配；与河蟹、北极虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、消食、利尿等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓解疲劳、预防感冒等功效；可与海虾、樱桃、粳米搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；