冬瓜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补虚、润肠胃等功效；可与丝瓜、茄子、紫菜搭配；与鲫鱼、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、消肿利湿、利尿消肿等功效；可与大花蟹、海带、茶树菇搭配；与红豆、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与香菜、菠菜、圆白菜搭配；与柠檬、茼蒿、木瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、抗衰老、保护肝脏等功效；可与鸽肉、小麦、牛膝搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强体力、治疗高血压、预防高血压等功效；