| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 614克 | 油焖大虾热量/卡路里693千卡 | |||
 热量693千卡，相当于擦洗地板182分钟消耗的热量...228 | |||||
油焖大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、番茄沙司（1大勺）、白砂糖（1勺）、料酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、香菜（适量）、盐（1丢）
1/5. 虾去虾线，料酒?盐?大葱段?姜腌制一小时
2/5. 油锅烧热，入锅炸。炸熟了捞出。
3/5. 先装盘中。把炒出来的汁水沥到锅中。
4/5. 用油锅剩下的油和沥的汁水?番茄沙司?白砂糖?一丢丢盐，翻炒，再放入虾混合均匀。让每个虾都蘸上汁料。
5/5. 最后摆盘，撒白芝麻，放香菜。开吃。
食材功效信息
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、清热解毒、健胃消食等功效；可与圆白菜、西葫芦、芹菜搭配；与红薯、鲇鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、增强免疫力、调整胃肠道等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降血压、治疗高血压等功效；可与新鲜芦荟、松蘑、牛头搭配；与卤豆腐干、脆豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增进血行、驱寒等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油焖大虾热量693 千卡
- 脂肪1.89 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物179.81 克
- 钠11802.3 毫克
- 钙244 毫克
- 铁7.58 毫克
- 钾1173 毫克