白玉水饺的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、止消渴等功效；可与萝卜、南瓜、洋葱搭配；与香菜、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有降血脂、预防高血压、健脾利湿等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、补钙、预防高血压等功效；可与火腿、猪肝、羊肉搭配；与小龙虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有便血、清肠胃、延缓衰老等功效；可与春笋、芦荟、海蜇皮搭配；与白萝卜、海螺、猪血相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、提高免疫力、降血压等功效；可与荸荠、胡萝卜、鸡腿搭配；与野鸡、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；