改良版山西焖面的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补虚、润燥等功效；可与萝卜、洋葱、丝瓜搭配；与菊花、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益肾、益气健脾、增进食欲等功效；可与土豆、玉米、土豆搭配；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有解毒、防癌、利尿通便等功效；可与芹菜、玉米面、猪肉搭配；与牛奶、笋瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、预防高血压、养阴凉血等功效；可与三文鱼、卷心菜、蜂蜜搭配；与冰棍、地瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、治疗高血压、预防佝偻病等功效；可与薏米、木耳菜、木瓜搭配；与鹌鹑蛋、明虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；