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椒盐醉虾

椒盐醉虾的热量和减肥功效

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椒盐醉虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
14千卡46千卡1.3克0.6克
辣椒628千卡295千卡15克12克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量308椒盐醉虾热量/卡路里694千卡
挖煤 热量694千卡,相当于挖煤116分钟消耗的热量...360

椒盐醉虾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

新鲜活虾(适量)、葱花(适量)、姜(适量)、辣椒(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)、盐(适量)
椒盐醉虾的做法图解1

1/5. 新鲜活虾洗净,用剪刀从背面剪开,放料酒腌10分钟

椒盐醉虾的做法图解2

2/5. 准备好葱姜蒜辣椒

椒盐醉虾的做法图解3

3/5. 热油放生姜大蒜爆香后倒入腌制好的虾

椒盐醉虾的做法图解4

4/5. 虾爆炒变色后放盐待虾有些椒盐状态后放酱油辣椒葱花炒香后起锅开吃

椒盐醉虾的做法图解5

5/5. 超级香的

食材功效信息

葱花具有预防高血压、减肥、增强食欲等功效;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、促进消化、解鱼蟹毒等功效;可与牛肉、芥菜、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有祛风湿、帮助消化、健胃消食等功效;可与白菜、海虾、圆白菜搭配;与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、防癌、提鲜等功效;

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营养信息

  • 椒盐醉虾热量694 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质24.2 克
  • 碳水化合物101.9 克
  • 16077.9 毫克
  • 178 毫克
  • 18.6 毫克
  • 1727 毫克

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