南瓜珍珠丸子的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、解热毒、补肾气等功效；可与豆腐皮、柿子、紫菜搭配；与乌梅、红豆、雪梨相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、预防高血压、解鸦片毒等功效；可与五花肉、猪肉、枣（鲜）搭配；与山药、羊肉、明虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、促进消化等功效；可与狗肉、大米、羊排搭配；与茄子、茼蒿、山楂相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、养胃、润肠通便等功效；可与板栗、枇杷、红薯搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、延长寿命、滋补肝肾等功效；可与银耳、决明子、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；