香辣虾的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、防心肌梗死等功效；可与燕麦、枸杞、豆苗搭配；与红枣、橙子、芹菜相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补益、生肌、改善肠胃等功效；可与鲢鱼、黄鳝、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、益气、减肥等功效；可与醋、肥牛、牛里脊搭配；与螃蟹、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、减肥、补虚乏等功效；可与糙米、牛奶、水芹菜搭配；与鸡胸肉、大花蟹 、柿子相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、镇静安神、增强免疫力等功效；可与明虾、芋头、红薯搭配；与毛蛤蜊、菊花、甲鱼相克，同食可能会引起不适；