京酱肉丝的热量和减肥功效

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、止痒解腥等功效；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、润肌肤、润燥等功效；可与圆茄子、白萝卜、紫菜搭配；与香菜、田螺、首乌相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、预防心脑血管疾病、消食理气等功效；可与玉米面、龙须菜、醋搭配；与大葱、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、治疗高血压、抗菌等功效；可与新鲜芦荟、牛臀肉、肥瘦牛肉搭配；与素肚、米豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺、抗衰老、滋养调气等功效；可与粳米、枣、莲子搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；