| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 404克 | 葱油饼热量/卡路里1111千卡 | |||
 热量1111千卡，相当于伸展操444分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（2个）、小葱（适量）、清水（适量）、盐（适量）
1/9. 备料：鸡蛋，面粉，小葱
2/9. 面粉，鸡蛋倒入碗中！
3/9. 小葱倒入
4/9. 加适量清水，搅拌均匀！
5/9. 锅中倒入少许油！
6/9. 将搅拌好的面糊倒入！
7/9. 火候保持在中火
8/9. 出锅，盛入盘中！香鲜的葱油饼可以开吃了！
9/9. 配上一晚南瓜稀饭是不是很nice！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、解热烦等功效；可与百合、北极虾、干贝搭配；与雪莲果、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、促消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、消毒等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量1111 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质27.46 克
- 碳水化合物80.82 克
- 钠10196.4 毫克
- 钙187 毫克
- 铁5.55 毫克
- 钾291 毫克