补气血的乌鸡山药萝卜汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、滋补、健脾止泻等功效；可与山药、蒜薹、芸豆搭配；与兔肉、鲫鱼、虾相克，同食可能会引起不适；

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有固肾、延年益寿、强健机体等功效；可与银耳、芝麻、鳗鱼搭配；与虾、南瓜、荞麦米相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促消化、增强免疫力等功效；可与香干、豆腐、羊肉搭配；与虫草、藕、菠萝相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、增强食欲、补益脾胃等功效；可与薏米、牛奶、白菜搭配；与虾皮、虾、银鱼相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补养心脾、健脑益智、恢复体力等功效；可与绿茶、小米面、百合搭配；