| 奶油培根蘑菇意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 614克 | 奶油培根蘑菇意大利面热量/卡路里2997千卡 | |||
 热量2997千卡，相当于漂流599分钟消耗的热量...300 | |||||
奶油培根蘑菇意大利面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
意大利面条（一把）、培根（两片）、口蘑（3个）、淡奶油（100毫升）、洋葱（半个）、黄油（1块）、黑胡椒粉（适量）、盐（适量）、大蒜（3片）
1/6. 水烧开，锅中放盐，意大利面转开放入锅中，小火煮。
2/6. 意大利面煮熟后放入碗中过凉水，备用。
3/6. 锅中放黄油融化，蒜片，培根切块放入锅中，炒制金黄，洋葱切成碎丁，蘑菇切片，放入锅中。
4/6. 将淡奶油倒入锅中，加入半小碗水，放黑胡椒碎，盐调味，搅拌均匀，调小火，将意大利面放入锅中，慢慢收汁。
5/6. 将意大利面先捞出摆盘，把酱汁倒在面上。
6/6. 完成。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有大便秘结、预防糖尿病、提高免疫力等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、治疗便秘等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、杀菌、杀菌消炎等功效；可与羊排、火腿、玉米搭配；与皮皮虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 奶油培根蘑菇意大利面热量2997 千卡
- 脂肪235.67 克
- 蛋白质82.52 克
- 碳水化合物55.59 克
- 钠12422.5 毫克
- 钙311 毫克
- 铁25.19 毫克
- 钾4025 毫克