辣椒肉的热量和减肥功效

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辣椒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
五花肉	克	1803千卡	508千卡	9.27克	52.33克
辣椒	克	628千卡	295千卡	15克	12克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
总量	683克	辣椒肉热量/卡路里2503千卡
热量2503千卡，相当于水球250分钟消耗的热量...600

辣椒肉的做法共1个步骤

五花肉（适量）、辣椒（随意）、红干辣椒（可放可不放）、花椒（一点）、酱油（少许）、醋（少许）、盐（少许）

1/1. 辣椒切段，起火，锅热下油，油热下花椒，（红干辣椒，我没有放），放冷鲜五花肉翻炒一下加酱油添少许水，咕嘟泡有一会后下辣椒，添点醋翻炒，加少许盐，差不多出锅即可。

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、润燥等功效；可与山楂、萝卜、南瓜搭配；与田螺、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、健胃、帮助消化等功效；可与苦瓜、羊排、圆白菜搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、芳香健胃、防牙痛等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、防癌等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、杀菌、消除疲劳等功效；可与黄瓜、黑木耳、大蒜搭配；与茼蒿、小米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；