| 免烤无鸡蛋焦糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 163克 | 免烤无鸡蛋焦糖布丁热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于擦地64分钟消耗的热量...228 | |||||
免烤无鸡蛋焦糖布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
有弹性的糖（1包）、白糖（50克）、牛奶（1瓶）
1/4. 把白糖倒入锅中，煮到融化。慢慢把热水倒入锅中，一边倒一边搅拌。这时焦糖会喷起来，注意安全。水不要倒太多！然后把焦糖放进冰箱冷冻。
2/4. 往锅里倒一点点水，倒入1包糖。很快就会融化。
3/4. 过5分钟，焦糖就差不多凝结了一点。把牛奶装进容器，不要倒太满，把融化的 糖水和焦糖倒进去，轻轻用筷子搅拌。
4/4. 把焦糖放进冰箱冷藏。过几个小时，如果它凝结了，就说明你成功了！如果并没有凝结，你可以冷冻一会儿，直接喝掉。里面包含这小冰沙，也是很好喝的呢！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容养颜、美白等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与米汤、红枣、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 免烤无鸡蛋焦糖布丁热量243 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克