香辣鸡肉的热量和减肥功效

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、开胃消食、防感冒等功效；可与鸡翅、猪肝、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、健胃消食、挡辐射等功效；可与白菜、鸡蛋、海虾搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、杀菌、镇吐等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、预防心脑血管疾病、杀菌等功效；可与洋葱、醋、莴笋搭配；与芒果、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、增加食欲等功效；可与绿豆芽、草鱼、大米搭配；与山楂、山楂干、茄子相克，同食可能会引起不适；