彩色水果班戟的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、保护肝脏等功效；可与丝瓜、干贝、香椿搭配；与鹅、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜、大便秘结等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与乌鳢、巧克力、桔子相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、清热润肺、清热等功效；可与国光苹果、川贝母、燕麦搭配；与酸奶、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、促进消化、健脾等功效；可与榛子、橙子、山楂搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；