冬瓜玉米排骨汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肤美容、清热化痰等功效；可与鸡胸肉、口蘑、茶树菇搭配；与红豆、醋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、润肌肤等功效；可与冬瓜、海带、紫菜搭配；与鲫鱼、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、软化血管、降血压等功效；可与菜花、豌豆、鸽子搭配；与红薯、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、治疗高血压、保护肝脏等功效；可与粳米、黄豆、山药搭配；与玄参、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、抗癌、降血脂等功效；可与草鱼、木耳菜、木瓜搭配；与基围虾、西红柿、明虾相克，同食可能会引起不适；