| 沙拉虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 9千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 鸡粉 | 克 | 11千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 747克 | 沙拉虾热量/卡路里1826千卡 | |||
 热量1826千卡，相当于治安730分钟消耗的热量...150 | |||||
沙拉虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（200克）、沙拉（日式口味）（2包）、丘比香甜味沙拉酱（适量）、盐（4克）、鸡粉（5克）、胡椒粉（3克）、生抽（1匙）、面粉（适量）、水（适量）、食用油（适量）
1/5. 虾洗净后加入盐、胡椒粉、鸡精、日式口味丘比沙拉汁、生抽腌制半个小时
2/5. 锅里加足油将虾炸酥
3/5. 然后去掉虾头，将虾浸入水和成的面粉中，再放入锅里炸，炸好捞起沥油
4/5. 然后挤入香甜沙拉酱
5/5. 好吃
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、治疗高血压、健脑等功效；可与燕麦片、香菜、火龙果搭配；与茶叶、橙子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、治肝顺胃、消毒等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、开胃、促进消化等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 沙拉虾热量1826 千卡
- 脂肪116.3 克
- 蛋白质56.6 克
- 碳水化合物176.9 克
- 钠10256.6 毫克
- 钙760 毫克
- 铁12.4 毫克
- 钾429 毫克